Retreat på Himmelbjergården
ved Ry fredag til søndag
Rum til nytænkning, fordybelse og hjertecentreret bevidsthed -
Genskab kontakten med dig selv
Dine værter for weekenden er
Helle Fonager og Palle Nielsen.
Livslangt venskab og samarbejde.
Det smukke Søhøjland
Næste Sommer Retreat
23-25 juni 2023
Næste Efterårs Retreat
13-15 okt 2023
Ventilere dine tanker, dit åndedræt og dit nervesystem
Hjertecentreret frihed - for intet andet giver mening
Retreatet gennemføres med vekslen mellem teoretiske oplæg, praktiske øvelser og gruppearbejde. Der er desuden fokus på, at deltagerne modtager feedback. Der lægges vægt på at skabe et trygt læringsmiljø, hvor alle på holdet bliver engageret i at bidrage til hinandens udvikling i et tillidsfuldt og fortroligt rum.
Helle Fonager
Jeg deltog på mit første personlige udviklingskursus, da jeg var 23 år. Jeg vidste, at jeg var nødt til at gøre noget. Jeg kunne ikke mærke mig selv, hvad jeg følte, hvad jeg havde brug for. Tanker, tanker, tanker – mit hoved, mit fortravlede, støjende, mentale sind styrede mit liv.
Jeg havde en dyb oplevelse af ikke at være god nok. Skyld og skam, jeg følte mig forkert, udenfor og anderledes, særligt når jeg var sammen med andre. I forkerthedsfølelsen lå en dyb frygt for, at de andre en dag ville opdage, hvor dum og mærkelig, jeg i virkeligheden var.
Angsten for at blive afsløret var allestedsnærværende. Uden, at jeg var bevidst om det.
Kurset blev starten på en rejse, der nu har varet i mere end 30 år. En rejse, hvor frihed til at være mig – sammen med andre, har været omdrejningspunkt. Et arbejde jeg stadig fordyber.
Jeg er i dag dybt taknemmelig for mit mod til at turde give mig hen til friheden med en hjerte centrerede bevidsthed. Kort sagt mod til være den jeg er.
Læs mere om Helle på hendes hjemmeside
Palle Nielsen
Jeg har arbejdet med egen personligudvikling i 35 år. En on going proces’, et ønske om, hver dag at gå hånd i hånd med livet. Det har bragt viden, indsigt, øget balance og væren.
Med den baggrund, samt mit virke som kropsterapeut, er jeg godt i gang med at dele dette og understøtte andres processer. Både som mentor og som terapeut.
Rigtig mange mennesker har glæde af at få en større indsigt i, hvordan vores krop og psyke hænger sammen.
Med få ændringer vil vi kunne få det bedre, både fysisk og psykisk. Vi kan gøre meget selv for at holde vores krop i en sund balance. Dette danner grundlag for at bliver mere oplyst og føle større velvære.
Nogle gange er det en livskrise der sætter gang i nødvendige forandringer i livet, andre gange nysgerrighed eller lysten til at få mest muligt ud af dagene. Men hvor skal man starte? Der skal input og inspiration til for at komme i gang.
Jeg forklarer i et enkelt sprog, hvordan vi er skabere af vores eget liv og helbred med vores tanker, følelser og overbevisninger.
Læs mere om Palle på hans hjemmeside
En landsby på Himmelbjerget i Søhøjlandets smukke natur
Himmelbjerggården er placeret på Himmelbjerget midt mellem Skanderborg og Silkeborg. Gården består af et område på 20 ha beliggende i noget af Danmarks smukkeste natur i Søhøjlandet, og der er 15 bygninger af forskellig størrelse og anvendelse spredt over området med et samlet areal på ca. 6000m2.
Stedet er samlingspunkt for mange forskellige aktiviteter og hverdagen emmer af livsfuldhed.
Gammelgård hvor retreatet afholdes inviterer til ro og fordybelse.
Her er plads til eftertænksomhed, fællesskaber og dialog om livets store og små spørgsmål.
Himmelbjerggården er kendt for sit unikke lys, naturen, energien på stedet og beliggenheden. Der er mange muligheder for smukke gåture på den store naturgrund eller langs søen. Stemningen er afslappet og naturen forfriskende.
Du vil opleve en unik atmosfære af nærvær som ramme. Det bliver ren forkælelse for alle sanserne weekenden igennem.
I opholdet er inkluderet forplejning, samt overnatning alle dage.
Retreatet henvender sig til alle interesserede, der ønsker at investere i personlig udvikling. Du har et ønske om at finde modet til at leve et autentisk og meningsfuldt liv, fordi intet andet give mening.
Fredag:
14.00 - 15.00 Ankomst og tjek ind tid.
15.00 - 16.00 Velkommen, præsentation og gennemgang af program.
16.00 - 17.30 Undervisning/øvelser.
18.00 - 19.00 Aftensmad.
19.00 - 21.00 Undervisning/øvelser.
Lørdag:
08.00 - 09.00 Morgenmad.
09.00 - 10.00 Opsamling/refleksion.
10.00 - 13.00 Undervisning/øvelser.
13.00 - 15.00 Frokost + pause.
15.00 - 16.00 Gå tur.
16.00 - 19.00 Undervisning/øvelser.
19.00 - 20.30 Aftensmad.
20.30 - 22.00 Øvelser/meditation.
Søndag:
08.00 - 09.00 Morgenmad + tjek ud fra værelser.
09.00 - 10.00 Opsamling/refleksion.
09.30 - 12.00 Undervisning/øvelser.
12.00 - 13.30 Frokost.
13.30 - 15.00 Vi runder af og siger farvel og tak.
Stueetagen er hyggelig indrettet med lysindfald fra tre sider. Her findes undervisnings lokalet, stor spisestue, et velfungerende køkken, 2 værelser, samt badeværelse.
På 1. salen er de øvrige værelser, der hver er indrettet med hvert sit personlige udtryk. Værelserne deles om fire badeværelser på gangen samt stor fællesstue og et mindre tekøkken.
Gammelgård er overvejende indrettet med genbrugsmøbler.
Maden på det ”Himmelske bjerg” er vegetarisk og overvejende økologisk/biodynamisk med fokus på årstidens produkter købt eller dyrket lokalt, eller fra egen produktion.
Måltiderne tilberedes af stedets dygtige kok Lukas, der samtidig er ernæringsnørd. Et måltid tilberedes for at give den optimale nydelse for smagsløgene og næring til vores krop. Sammensætningen af måltiderne vil tage udgangspunkt i det, vores organisme har brug for af næringsstoffer, mineraler og vitaminer mm. for at give dig en helhedsoplevelse.
Himmelbjerggårdens vegetariske tilgang inkluderer mælk, ost, honning og æg.
Du inviteres til at komme kl. 14.00, og give dig selv en blød landing, inden vi mødes kl. 15. Der er den mest fortryllende natur, som indbyder til, at du i stilhed og nærvær forbinder dig med stedet og dig selv.
På alle værelserne er der dyne og pude.
Medbring: Sengetøj, håndklæder, inde sko, og eventuelt et tæppe. Vigtigt: Husk notesbog og pen.
Der er 4 enkeltværelser og 8 dobbeltværelser. Fælles bad og toilet på begge etager. Kommer du selv og vælger et dobbeltværelse, indlogeres du med en af samme køn.
En enestående mulighed for at udvide dit netværk.
Vi hjælper hinanden med det praktiske. De morgenfriske hjælper med morgenmaden, andre hjælper med borddækning og oprydning til frokost og aftensmad.
Hvis vejret er til det, er det muligt at tænde bål om aftenen.
Vi ønsker at skabe et nærværende fællesskab, hvor gensidighed og samhørighed danner rammerne for alles bedste.
De smukke rammer på Himmelbjerggården bringer himlen ned på jorden.
Kommende Retreat
Himmelbjerggård Retreat: 13-15 okt 2023
Antal personer?
Ønsker du at dele betalingen op i 2. rater?
1. rate 30 dage før opholdet, 2. rate 2 dage før opholdet.
Hvilken type værelse ønsker du?
Dine valg:
1 person på enkeltværelse.
Samlet pris: 5.600,- med ratebetaling.
2.800,- til betaling ved din tilmelding.
2.800,- til betaling 5 dage før opholdet, fremsendes pr. e-mail.
Dine valg:
1 person på dobbeltværelse.
Samlet pris: 5.300,- med ratebetaling.
Ved booking af et dobbeltværelse som enkelt person,
indlogeres du med en deltager af samme køn.
1. rate ved tilmelding, 2. rate 5 dage før opholdet.
Hvilken type værelse ønsker du?
Dine valg:
1 person på enkeltværelse.
Samlet pris: 5.600,-
Ved booking af et dobbeltværelse som enkelt person, vil du blive indlogeret med en person af samme køn på værelset.
Dine valg:
1 person på dobbeltværelse.
Samlet pris: 5.300,-
Ved booking af et dobbeltværelse som enkelt person,
indlogeres du med en deltager af samme køn.
Ønsker i at dele betalingen op i 2. rater?
1. rate 30 dage før opholdet, 2. rate 2 dage før opholdet.
Hvilken type værelse ønsker i?
Jeres valg:
2 personer på enkeltværelser.
Samlet pris: 11.200,- med ratebetaling.
Ved booking af et dobbeltværelse som enkelt person, vil du blive indlogeret med en person af samme køn på værelset.
Jeres valg:
2 personer på et dobbeltværelse.
Samlet pris: 10.600,- med ratebetaling.
Ved booking af et dobbeltværelse som enkelt person, vil du blive indlogeret med en person af samme køn på værelset.
1. rate ved tilmelding, 2. rate 5 dage før opholdet.
Hvilken type værelse ønsker i?
Jeres valg:
2 personer på enkeltværelser.
Samlet pris: 11.200,-
Ved booking af et dobbeltværelse som enkelt person, vil du blive indlogeret med en person af samme køn på værelset.
Jeres valg:
2 personer på et dobbeltværelse.
Samlet pris: 10.600,-
Ved booking af et dobbeltværelse som enkelt person, vil du blive indlogeret med en person af samme køn på værelset.
Efter tilmelding, vil du modtage en samlet bekræftelse med al relevant information på e-mail.
Faktura til betaling sendes ligeledes på e-mail ca. 30 dage før retreat start.
(ved tilmelding indenfor 30 dage til retreat start, fremsendes faktura efter få dage)
Kommer du selv og vælger et dobbeltværelse, indlogeres du med en af samme køn.
Der er plads til 20 deltagere på et Retreat.
En enestående mulighed for at udvide dit netværk.
Hvis du ønsker, kan du vælge at dele betalingen op i 2. rater uden merpris.
1. rate 30 dage før retreat start.
2. rate 2 dage før retreat start.
Efter tilmelding, vil du modtage en samlet bekræftelse med al relevant information på e-mail.
Faktura til betaling sendes ligeledes på e-mail ca. 30 dage før retreat start. (ved tilmelding indenfor 30 dage til retreat start, fremsendes faktura efter få dage)
Kommer du selv og vælger et dobbeltværelse, indlogeres du med en af samme køn.
Der er plads til 20 deltagere på et Retreat.
En enestående mulighed for at udvide dit netværk.
Hvis du ønsker, kan du vælge at dele betalingen op i 2. rater.
1. rate 30 dage før retreat start.
2. rate 2 dage før retreat start.